ГТО

Сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"

 

Расписание приема нормативов ВФСК ГТО

Сдать нормы ГТО можно  по предварительной записи на сайте http://voenpatriot.mskobr.ru/

Виды испытаний: 

  •  Бег на 30 м, 60 м                             
  •  Смешанное передвижение на 1 км
  •  Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км             
  •  Челночный бег 3х10 м
  •  Метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м
  •  Метание мяча весом 150 г
  •  Метание спортивного снаряда весом 500 г, 700 г  
  •  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  •  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Более подробную информацию о нормативно-правовой базе, методических рекомендациях Вы сможете найти на сайте ВФСК "ГТО"

1 ступень - Нормы ГТО для школьников 6-8 лет
2 ступень - Нормы ГТО для школьников 9-10 лет
3 ступень - Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

4 ступень - Нормы ГТО для школьников 13-15 лет
5 ступень - Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

6 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 18-29 ЛЕТ

7 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 30-39 ЛЕТ

8 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 40-49 ЛЕТ

9 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 50-59 ЛЕТ

10 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 60-69 ЛЕТ

11 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ И СТАРШЕ.

Перечень документов для сдачи Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО):

  • заявление;
  • паспорт;
  • медицинская справка (из поликлиники или спортивного диспансера), заявка от школы с печатью и подписью руководителя;
  • зарегистрироваться и получить УИН-номер на сайте http://www.gto.ru/